Spotkanie z dietetykiem

Dnia 11.03.24r. i 14.03.24r. w naszym przedszkolu dzieci spotkały się z p. dietetyk, która przybliżyła przedszkolakom zasady zdrowego odżywiania się na podstawie piramidy żywienia. O co chodzi w piramidzie żywienia? Piramida żywienia pokazuje, jak komponować swój jadłospis, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Dowiedzieliśmy się, że każde piętro piramidy zawiera odpowiednie proporcje niezbędnych w codziennej diecie produktów spożywczych. Pani dietetyk wyjaśniła jak czytać piramidę żywienia. Piramidę żywnościową należy czytać od dołu. Podstawa piramidy zawiera grupy produktów, które należy spożywać najczęściej. Im wyższe szczeble , tym mniejszy udział w naszej diecie powinny mieć dane produkty. Produktów, których nie ma w piramidzie, należy unikać, ponieważ mają szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Przedszkolaki układały swoją piramidę utrwalając wiedzę nt zdrowego odżywiania. Realizacja tych zasad daje szansę na zdrowe długie życie oraz zachowanie sprawności intelektualnej i fizycznej.